腸道細菌有百十種，相互抑制保持腸道吸收平衡

主要以乳酸菌群為主的有益菌，以大腸桿菌，沙門氏菌，魏氏梭菌，黴菌害菌等組成的腐敗菌

那麼就會有人說，我們用藥物把有害菌殺死不就行了，我們要知道藥物是分不清有害菌和有益菌的，所以說保持菌群平衡，偶爾補充一下乳酸菌

讓每一個家庭都有一個懂益生菌的人，我是益生菌健康管理師—Mr.吳！

腸道中就寄居著10萬億個細菌，這些特殊的微生物能影響體重和消化能力、抵禦感染和自體免疫疾病的患病風險，還能控制人體對癌症治療藥物的反應，甚至於你的精神和情緒也會被其左右。

人體胃腸中的細菌很多，主要有大腸桿菌，乳酸桿菌等。其中正常人體中雖然有很多細菌，但是他們相互協調，相互制約，形成一個菌群平衡的系統，對人體是不會有傷害的，只有發生疾病導致某一種細菌突然增多才會發病

同時，腸道菌群失調還可能導致多發性硬化症、精神分裂、慢性疲勞綜合徵、阿爾茲海默症和帕金森症。因此，調節腸道微生物，如服用益生菌，是維持心理健康的一個有效措施。