職場其實很複雜，職場就是社會，在人物複雜的職場中，如果你有一個高質的情商，在職場中，就可以如魚得水，培養情商是職場生存必備法則。

在職場中如何才能提高情商，可以從這幾方面進行思考

1、學會評估工作。把重點放在能促進優秀工作業績所需的能力上。

2. 學會評估個人能力。先評估個人優缺點，再決定具體改進之處。

3. 工作中設立明確可行的目標。明確的目標是改變最關鍵的因素，人們需要別人指出自己要學習的能力及所需步驟。

4. 預防重蹈覆轍。用新習慣逐漸代替舊習慣。

5. 成果反饋。讓同事、主管提供對於自己改變效果的反饋。

6. 不斷實踐。在平時工作中練習情緒管理的方法。

快速提高情商的5大方法

1、一種處理自己消極情緒的能力

2、面對壓力時，冷靜對待的能力

3、讀懂各種暗示的能力

4、堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力

5、在親密關係中表達個人情緒的能力

總結，培養自己的高情商，還是要多看書，多總結。