大家在看NBA和CBA直播的過程中，會發現所有的運動員都是把自己的上衣塞進短褲裡才上場比賽，為什麼要這樣做呢？因為籃球規則裡有對服裝的要求。在籃球規則裡有對服裝的專門要求：所有隊員必須把他們的背心賽季他們的短褲內。一體的服裝是允許的。而且要求背心前後的主要顏色相同。那籃球規則為何要做出這樣的規定呢？

一是為了球員的身體健康。如果球衣不塞進短褲，防守球員的胳膊有可能伸進球衣，如果胳膊被球衣纏住就很容易引起受傷。同時球衣賽季短褲內，能夠提升球員的靈活性，做動作時也更加乾淨利落，否則球衣飄在外面，影響動作的速度，也影響動作的觀賞性。方便裁判吹罰。如果球衣飄在外面，有一些犯規動作可能會被球衣擋住，裁判因為視線被擋就可能會漏掉一些犯規的判罰，為了比賽的公平，所以規定將球衣塞進短褲裡。

當然球衣塞進短褲也是為了避免尷尬情況的發生，如果比賽中球衣沒有塞進短褲，有可能被防守球員將球衣掀起來，難免會產生尷尬的情景，如果是女籃，那就會更尷尬，而球衣塞進短褲就避免了這種尷尬情況的產生。