健身只能讓你的面板變的緊緻，讓你的贅肉慢慢變成肌肉，但達不到豐胸的效果。想豐胸，大概很多人嘗試過藥物豐胸、按摩豐胸、運動豐胸，但最後其實都沒有什麼效果。那下面就為大家介紹一下豐胸的方法：

透過自身的努力，比如增肥，胸部其實也會有變化，但並不明顯，如果體質偏瘦還對胸部增大的效果要求比較高的，那建議用第二種方式。

透過手術的方式。現在市面上比較多的兩種豐胸方式就是自體脂肪隆胸和假體矽膠隆胸。

最後，個人建議是做一個自體脂肪豐胸，透過吸取身體其他部位的脂肪移植到胸部作為填充增大乳房的手術方式，是一種優質的選擇。為什麼這樣說，因為自體脂肪豐胸脂肪取於自身用於自身，不會有排異反應且效果自然，脂肪一旦成活效果將是永久的。

那麼假體矽膠豐胸的話，假體是一定的年限的，假體畢竟是異物，術後一旦排異就必須及時取出，這樣不僅耗費財力主要是身體也要重新恢復，所以在早期做手術的選擇的時候建議還是做一個理性的判斷，不要盲目選擇，也不要因為胸部效果而做出不切實際的設想，這樣只會傷害自己。