簡單粗暴明瞭，所有的東西都要有基礎，武術的基礎就是扎馬步，別說天賦，所有的事物都需要去堅持！

你現在都不需要師傅，我直接給你個建議，每天最少扎馬步兩個小時，要是能堅持一個月，你就知道你有沒有天賦了！

有很多這方面的研究論文，但資料不是唯一的，人的努力才是最重要的。

優秀散打運動員的體型特徵表現為：

身體勻稱,四肢偏長,體脂含量少,肌肉粗大健壯。身體機能各要素主要有有氧代謝能力、無氧代謝能力、內分泌、心血管四大因子構成。

集中表現為：心肺功能好,且無氧代謝代謝能力強。運動素質各要素主要由力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、專項素質因子組成。

主要特徵表現為：協調性好,身體靈敏,速度快,耐力好,腹肌力量大,四肢快速力量大。

如果你按照這要求，估計很多人都不要練了，其實外在的條件當然可以使你進步快，但所有的因素裡，人的心理動機更為重要，如果你想練，你就會努力，如果你不想，不需要，就算有姚明的身高，你沒有慾望也是浪費。