中國的話，印象比較深的是以下幾個。1.戰國時期的魏武卒。“魏之武卒以度取之，衣三屬之甲，操十二石之弩，負矢五十，置戈其上，冠冑帶劍，贏三日之糧，日中而趨百里。中試則復其戶，利其田宅。”雖然不知道具體負重，但據上述記載，應該輕不到哪去。

2.東漢末期的陷陣營。陷陣營是不是重步兵有爭議，但主流觀點應該是。“所將七百餘兵，號為千人，鎧甲具皆精練齊整，每所攻擊無不破者，名為‘陷陣營’。”從記載來看，這支強師應該相當於呂布手下的尖刀部隊。人數又不多，打仗又猛。雖然也不清楚具體的裝備和負重，但既然是精銳，應當是很精良，裝備也是很沉。

此外，宋朝因為缺馬，對重灌步兵的發展是很用心的。光那號稱裝備後能剛騎兵的步人甲就有58宋斤約合現在七十來斤。再加上其他武器裝備，將近百斤了。應當是中國歷史上最重的重灌步兵了。

唐朝憑藉牛逼的實力！成建制的裝備了明光凱和陌刀！這兩個組合裝備造就了大唐的無敵步兵！以步兵滅騎兵！一定是重灌步兵！

宋朝這個弱雞！憑藉強大的經濟實力組建了冷兵器時代最牛逼的重灌步兵！一般在30公斤左右的鎧甲厚重吧！算上手上的武器估計百八十斤是有的！如果不是國策問題！也不至於弱成那個毛樣！