現在都是網路時代，大部分百分之99的人都會離開不開手機。坐車離不開手機，上廁所離不開手機，睡覺離不開手機，上班有時候也離不開手機……電子的產品“吸引力”

有的人屬於手機控，所以，睡覺晚，一晚則習慣晚睡。

還有的人是因為生活壓力大，工作事業不順心，有壓力，所以，比較難入睡。

有時候一到晚上睡不著，都是因為各方面原因。有的人是自己生活習慣，有的是因為工作，有的是因為自己情感，有的是年紀大了，睡眠都會普遍比較短……

一到晚上就睡不著可能是因為經常熬夜，導致神經衰弱引起的，長期熬夜會導致睡眠倒錯，也會影響到腦部的神經元正常功能，從而導致植物神經紊亂，在後期就會引起神經衰弱，不僅會出現晚上失眠睡不著，而且會出現記憶力降低等其他症狀。

如果在睡前暴飲暴食或飲用咖啡，也會引起晚上睡不著。睡前暴飲暴食容易導致消化不良，食物堆積在胃腸道中會引起腹脹，從而引起全身的不適感，導致睡不著覺。

部分患者到更年期時容易脾氣暴躁，在晚上也會容易興奮，主要是因為身體雌性激素含量降低，引起內分泌失調而導致的，長期患有感冒或者其他疾病之後也會引起類似的症狀。