你在地球上。

地球在太陽系。

太陽系所在的銀河系，包括了1000到4000億顆恆星和大量的星團、星雲。

而整個宇宙又包括了無數個星系，每個星系裡都包含了上百萬個星球。

你看，人類多渺小啊，九牛一毛，不值一提。

如果，你感到一種無法排解的壓力，試著去想一想自己所處的環境，一層一層被放大到整個宇宙，你的存在本身不就是一粒塵土嗎，終將會隨著時間飛灰湮滅。

那你的煩惱、你的壓力又何嘗不是如此渺小呢？

在你看起來天大的事，不過都是永恆的時間長河裡一瞬間的存在，這樣想，是不是有所釋懷呢？

宇宙之大，時間之長。

而你的人生如此之短，如此渺小。

還在徒增什麼壓力和煩惱呢？

去做自己喜歡的事情吧，去浪，去開心。

當我覺得壓力巨大時，我會多與別人勾通，跟大家交流之後，我跟壓力最大的人比一下，頓時就會覺得我的壓力小了很多，甚至根本算不上壓力。這就人們常說的：比上不足，比下有餘的心理自慰吧。

哪些是馬上要解決的問題，那些是以後要做的事，分散壓力，然後可以做運動，運動是最好的解壓方式之一，還可以與好朋友一起吃飯，聊天，跟朋友訴說一下，最重要的是調整心態，控制好情緒，人生一輩子很短，她自己過不去，實在不行可以去醫院走一趟，去火葬場走一趟！那想法和心態就會不一樣！

早年因為壓力大得過抑鬱症，走出來後覺得除了健康和生死離別其它的都是浮雲。工作中要學會把工作的難度和壓力分開。工作而已，難我有難的辦法，但是不要讓它成為壓力。一個人在歷史上看，在宇宙中看，（時間和空間）連一粒塵埃都不到，什麼壓力和煩惱都是自找麻煩。

壓力對每一個人來說都是存在的！生命來本來就是一條坎坷不平的漫長的不歸路，壓力屬於人生中困境，也屬於人生中生命的考驗，接近成功的勵煉;在人生中既知生命的真意，就該懂壓力塑造人生形象的本意;付出與回報是成正比例的，在面對人生坎坷來說，經受得起壓力考驗，才有緣接近成功。