半月板破裂，是猛烈運動撞激造成的或爬山太多造成的。這個有點麻煩，如不能徹底治好，會發展成骨膜炎的，走路上下樓都會有問題。好好休息，不能幹重活。可買狗買膏來貼活血化瘀。也要補充鈣質，也可用骨碎補，續斷，杜仲，新鮮的山藥煲豬骨，一個星期三次即可，鐵棍山藥裡的粘液可幫你修補骨質，也不難喝，我也吃過不少。大約十五左右會慢慢好轉的。

半月板損傷的嚴重程度一定要經過專業醫生的判斷。

半月板在我們西關街裡頭的功能來說是非常非常重要的。如果他的損傷會引起下肢的活動受限。好多人輕微的半月板損傷，其實經過理療康復訓練就完全可以控制，沒必要接受手術治療。

但是這個嚴重程度一定要骨科醫生進行判斷。康復訓練也不是簡單的休息和外用藥物，還需要進行功能鍛鍊。只不過半月板的損傷恢復起來是比較漫長的過程。一兩個月肯定是完全恢復不了的。

但是對損傷嚴重的半月板來說，手術是唯一的選擇。

所以說呢這種一定要到正規的醫院骨科就診評價半月板損傷的程度來選擇最終的治療方案。

說多了也沒用，相信醫院的去醫院，相信營養修復的，抓緊行動，身體是你自己的，你說了算？我老公的膝蓋是營養修復好的！