說起健身，從未有人質疑過它在我們生活中扮演的重要角色，健身既是一種健康的生活方式，而今又成為一種時尚潮流，同時也已成為城市工薪族的減壓利器。健身的益處雖數不勝數，但就此認為健身的人胃都好，未免過於以偏概全。

我們常說“十人有九病”，說的便是這“胃病”了。健身自然是可以強身健體，開闊心胸，結交朋友的，但一個人的胃好不好，是與諸多因素相關的，比如：飲食習慣，生活方式，居住環境，理化因素，藥物影響以及遺傳因素等等，其中的關連大家想想也就不言而喻了，我們中醫常稱“脾胃為後天之本”，並與其他臟腑密切相關，任何一個環節有所偏差，有可能直接影響胃腸功能紊亂。我們身邊也不乏像健身教練、運動員那樣患有胃病的人吧，難道我們也能說他們不健身，顯然並非如此，清·高世栻《醫學真傳》指出：“調氣以和血，調血以和氣，通也……”作為胃的常態，可見，健身並不能為“胃健康”做絕對擔保，而應以氣血和順為判斷標準。

不可否認的一點是，堅持健身對我們整個生理機能的調節和修復是有重要意義的，所以，拋開以上問題的片面性，為了保持胃的足夠動力，以及後天之本的健康，我們都應該身體力行的將健身進行到底。

不一定。

我就有糜爛性胃炎。

一是以前當兵的時候喝酒太兇，吃飯太快，直到現在吃飯太快的毛病還很難改。

二是經常剛吃完飯打球，胃部供血不足。

健身對胃消化還是有幫助的，要注意別在飯前飯後劇烈運動。