目前市售的含糖飲料不管是果汁型，蛋白型碳酸型，茶型還是咖啡型，都不建議大家經常喝，這些含糖飲料主要就是能量問題，長期大量飲用都會對人體健康產生不利影響。
不難發現，現在孩子廣泛存在齲齒現象，除了各種零食，這些含糖飲料也是元兇之一，含糖飲料糖分較高，容易使口腔滋生細菌，引發齲齒問題。
甜飲料含糖量到底有多高，別說話，看圖！
而且還有一個事實是：讓你直接吃下這麼多糖不太現實，但是當水喝就很容易，還不覺得飽！
經常喝甜飲料可以促進鈣的流失，時間久了，增加骨質疏鬆的風險。
甜飲料中糖分過高，促進體重增加可以引起肥胖，從而增加患糖尿病的風險。某些甜飲料還會
增加體內尿酸的生成，增加痛風的風險。
基於健康考慮，建議大家對於甜飲料真的要少喝或者不喝，選擇最健康的飲料，白開水。
目前市售的含糖飲料不管是果汁型，蛋白型碳酸型，茶型還是咖啡型，都不建議大家經常喝，這些含糖飲料主要就是能量問題，長期大量飲用都會對人體健康產生不利影響。
1.齲齒不難發現，現在孩子廣泛存在齲齒現象，除了各種零食，這些含糖飲料也是元兇之一，含糖飲料糖分較高，容易使口腔滋生細菌，引發齲齒問題。
2.肥胖甜飲料含糖量到底有多高，別說話，看圖！
而且還有一個事實是：讓你直接吃下這麼多糖不太現實，但是當水喝就很容易，還不覺得飽！
3.骨質疏鬆經常喝甜飲料可以促進鈣的流失，時間久了，增加骨質疏鬆的風險。
4.糖尿病，痛風甜飲料中糖分過高，促進體重增加可以引起肥胖，從而增加患糖尿病的風險。某些甜飲料還會
增加體內尿酸的生成，增加痛風的風險。
基於健康考慮，建議大家對於甜飲料真的要少喝或者不喝，選擇最健康的飲料，白開水。