玻璃心是一種對事物的敏感和對自己的情緒的高度敏感的雙重體現，兩者相互糾纏，往往對人的心理健康有著不小的傷害。有玻璃心的人，是很不快樂的 ，對一個正常人來說這是悲劇的導引。

玻璃心變成鑽石心方法，也可以大致分為兩種，一種是對事物脫敏，另一種是控制情緒。

對事務脫敏方法，以下兩條都可以試試，兩者方式相反起到作用卻比較相似。極限法，用敏感的事手冊物源，反覆對自己的進行刺激，比如你是某人粉絲很討厭某些黑粉的言論，就可以待續性閱讀黑粉言論，理性分析合理消化，一般來說1周就可以有敏感度的改變。轉移法，同樣以對黑粉言論敏感為例，可以將自己的注意力轉移，比如相似的二次元，在隔離一段時間後就可能脫。

控制情緒的去玻璃心的方法相對而言是一種標本兼治的的方法。建立自己的完整的世界觀，人生觀和價值觀，和丈量世界的方法論。對於年青人來說，就是多好讀書，多聽好音樂，積極接受樂觀的資訊，能夠認真理解一套完整的哲學體系都易於對情緒的控制。黑格爾和馬克思這兩人體系非適合年青人有一顆鑽石心。