平時要防曬。臉部注意清潔，補水補水補水！多吃富含維生素C水果。另外可搜尋：新浪部落格青桔疏疏祛斑，上面有很多祛斑成功案列的影片。找到最適合自己的方法哦

首先，面板長斑嚴格意義上來說是一種面板疾病，而色斑的種類又分為很多種，不同的色斑祛除淡化的辦法自然不相同。正確的處理辦法應該先去尋求專業的意見建議，對面板色斑種類做出清晰地分析界定，有針對性地祛斑。

其次，一些生活小妙招，比如白醋祛斑、大蒜祛斑、小蘇打祛斑之類的或者一些自己DIY的面膜具體的美白祛斑原理我們大多數人並不清楚。事實上很多生活小妙招看起來暫時能使面板美白，實際上卻嚴重損害肌膚屏障。

常見的面部色斑的原因：

1.內分泌功能異常，進而引起的黑色素異常，出現的色斑。可以考慮配合一些口服藥物來改善。

2.面板老化所出現的色斑，要注意從抗氧化，抗衰老方面去改善。比如口服的營養品及外用的針對性的產品。

3.有些人長期戶外工作或者不注意防曬，曬傷引起的面部色斑，要從防曬以及面板護理兩個方面去注意。

4.一些人面板受傷或者過敏之後留下的炎症後的色斑，可以用鐳射或者是針對性的護膚品和藥物來改善。

所以選對方法才是淡斑的基本原則。

你好，以前我在書上看到有個偏方，你可以試下

取一個新鮮雞蛋洗乾淨泡在一斤米醋裡，差不多一個月的時候，雞蛋殼都融合在醋裡了，每天取一湯勺醋蛋液加溫開水喝下，這樣可以掃清面部的斑，也可以雞蛋泡在醋幾天，等蛋殼軟化弄破，取蛋清塗在斑處，15分鐘後用清水洗掉，每天堅持，一定會看到你想要的效果。

臉上長斑也需要體內排毒，建議多吃點維生素C的蔬菜水果，也可以多喝點花茶，也可以多吃點西紅柿，西紅柿可以抑制黑色素，從而使沉著色素減退，消失，從而使面板看起紅潤。