月子坐好了脫胎換骨，改善體質，是真的，真的，真的 至於如何做好請去看專業人士怎麼說，每個人體質不一樣，不能學外華人什麼都不注重，也 不能學老一輩的迷信愚昧，要結合科學，自身體質以及利用現代的好條件輔助自己做好月子

最後希望寶媽們都有個健康的好身體

　　做好月子雖然不能達到脫胎換骨的效果，但也能夠恢復一些身體的舊疾。因為女人有三次可以調理身體的機會，初潮、產後和更年期期間。尤其是產後，把握好這個時間調理身體對女人有很大的好處。

　　坐月子雖然不能直接治療任何症狀，也不能減肥，但做得好可以改善了體質，讓細胞及內臟重新生長，減輕或消除原先身體上的一些疾病。為了保證能做好月子一定要注意一下事項！

　　1、要多多休息

　　2、要注意子宮恢復情況

　　3、保持愉悅的心情

　　4、合理飲食，均衡攝入營養

　　5、保持清潔衛生

　　6、適當鍛鍊身體

　　7、絕對避免性生活