心理恐懼克服需要兩方面，心理和身體方面。

第一方面，而是心理上的。

需要給你力量和幫助。

另一方面從身體上要加強對腎功能上的。病理方面的。

保健克服恐懼心理啊，在心理上要給予正能量的幫助。比如說讀一些充滿勵志的話;還有呢與正能量人接觸。

如果你特別害怕呢，要把這種害怕說出去。特別是跟心理諮詢師談一談。

我們恐怖的時候，常常會出現什麼形象，在你的腦海哪件事情引發?

為什麼這樣恐怖?與心理諮詢師諮詢之後。給你一個解決的方案。

最有效的手段哪啊，還是說與家裡人溝通。一家人溝通之後，然後找到自己恐怖的地方在哪裡。什麼事情引起你恐怖恐慌。如果你不說出來這種恐懼會蔓延。

另外這種恐慌吧，比如說身體上如果有病的話也會出現這種恐慌的狀態，比如說，腎功能不太好的人往往很擔心。

很擔心很恐怖，這是一種病理的反應。如果心臟不好的人也會出現這種恐慌，因為心腎相交都會出現這種恐懼的情況。

與醫生聯絡一下檢查檢查身體看看中醫，如果西醫看不明白的話，看看中醫你到底為什麼這麼恐慌，是不是身體出了點小障礙，只是我一點建議。