真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精，如果怕胖，建議使用牛奶來代替。午飯後30分鐘至一個小時內，來一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。
咖啡瘦身的要訣:1不要加糖，如果不習慣苦味，可以加少許的脫脂牛奶，千萬別放糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。2熱咖啡比冰咖啡有效，熱咖啡可以幫助更快的消耗體內的熱量。3淺度烘焙的咖啡最有效，烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但因咖啡因含量少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利於減肥。
黑咖啡是最佳最健康的減肥咖啡，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效的分解脂肪。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用能使人容光煥發，光彩照人。
在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌抗衰老，甚至有防止心血管疾病。
會喝咖啡，是一個優雅的習慣！
看你喝得是什麼咖啡，速溶都是糖，當然會長胖。拿鐵咖啡，用的都是全脂純牛奶，喝多也會長胖。意式濃縮或手衝咖啡，不會胖甚至能減肥
真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精，如果怕胖，建議使用牛奶來代替。午飯後30分鐘至一個小時內，來一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。
咖啡瘦身的要訣:1不要加糖，如果不習慣苦味，可以加少許的脫脂牛奶，千萬別放糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。2熱咖啡比冰咖啡有效，熱咖啡可以幫助更快的消耗體內的熱量。3淺度烘焙的咖啡最有效，烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但因咖啡因含量少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利於減肥。
黑咖啡是最佳最健康的減肥咖啡，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效的分解脂肪。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用能使人容光煥發，光彩照人。
在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌抗衰老，甚至有防止心血管疾病。
會喝咖啡，是一個優雅的習慣！