明目最好是菊花茶，菊花對治療眼睛疲勞、視物模糊有很好的療效。如果每天喝3～4杯菊花茶，對恢復視力也有幫助。對於長期用眼的工作者來說，眼睛乾澀者，可以用菊花和決明子少許，泡水反覆當茶飲用，有明目、緩解視疲勞、治療眼睛乾澀等作用。近視還是需要讓眼睛適當的休息，多看看綠色植物也是緩解疲勞的。望採納，謝謝您！~

我喜歡喝茶，尤其喜歡喝西湖產的龍井、霍山的黃芽、四川茉莉花茶。我每天清晨照例用電水壺的水燒開後，來泡龍井加金絲黃菊茶。常年養成飲菊花配綠茶的習慣後，有助於我降壓醒腦、清口明目！七十多歲的老人，能夠看清手機上文字並與大家以字交流實屬不易啊！

菊花具有疏散風熱，平抑肝陽 清肝明目，清熱解毒的功效。

性味有些涼，不宜長期服用。尤其鑑於脾虛溼盛腹瀉，大便黏膩不爽的朋友

菊花茶可以明目，菊花對治療眼睛疲勞、視物模糊有很好的療效。如果每天喝3～4杯菊花茶，對恢復視力也有幫助。對於長期用眼的工作者來說，眼睛乾澀者，可以用菊花和決明子少許，泡水反覆當茶飲用，有明目、緩解視疲勞、治療眼睛乾澀等作用。