三四十歲長老年斑，應該是體內淤滯過重，內分泌失凋等有關吧。意見建議：建議你放鬆心情，多吃一些新鮮水果，特別是含vc多一點的，注意滋潤面板，避免日光照曬，

三四十歲開始長老年斑，是血液垃圾太多，血液微迴圈不好，微迴圈是給細胞輸送營養和代謝垃圾的，微迴圈障礙將會引起414種疾病和33種惡性腫瘤，是萬病之源！

微迴圈障礙很多是不良生活習慣造成的，要想改變老年斑情況，不僅要清理血液垃圾，更重要的是，要改變自己的不良生活習慣！

老年斑全稱老年性色素斑，醫學上又稱為脂溢性角化。是指老年人面板上出現的一種脂褐質色素斑塊。

形成色斑的原因有很多:如紫外線照射，內分泌失調，心理壓力，環境汙染，化妝品中毒等等都有可能引起。

指導意見:儘量不要生氣，凡事要想開的，心情愉悅才是最重要，另外，可以偶爾煎些理氣和對婦科有幫助的中藥來喝。促進新城代謝。

人過四十就走下坡路了，臉上出現斑是很正常的生理現象。從養生的角度來講，可以多使用一些抗氧化防衰老的水果蔬菜，麵食以及雜糧也可以用維生素水洗臉，短短短時間效果比較明顯但並不能從根本上解決問題因此還是平時注意養生保健。