失敗的戀愛很多時候都是相處方式出現了問題，舉個例子：有很多人，分手後想去挽回一段感情但是挽回感情過程中都出現過跪舔的情況，其實跪舔在很多時候都是貶低了自己在對方心理的評估值，從認識到戀愛的過程中大家都喜歡講新鮮感，新鮮感在戀愛中也可稱為“評估值”剛開始熱戀期彼此在對方內心的地位以及觀適度都是最高的。

但是隨著從熱戀期到磨合期就會出現爭執或者更為嚴重的鬧分手。

這個時候的“評估值”也在慢慢的降低，從剛開始的100分到現在的不及格都是有原因的！比如說低狀態道歉丶死纏爛打丶立即許諾承諾等等。在另一方提出分手的過程中都會有一個厭倦期，會把對方的缺點無限放大。在這過渡期中如果你以死纏爛打或者上述所說都很容易造成適得其反的效果。對方會想：之前你對我不是這樣的，現在你對我又是這樣，之前你對我的承諾，現在你也做不到我憑什麼去相信你。

在這種過程中最適合做的挽回方式就是應該給對方一個充足的“思考空間”在挽回過程中都是有一個黃金挽回週期，在這個週期裡面對方會想你和對方之間的問題以及思考你們兩個之間合適不合適，如果這個時候你強加自己的建議思想或者去幹擾往往都會適得其反。