很高興回答你的問題。通過你的描述，我認為你就是別人口中不懂拒絕的老好人。你會對家人無微不至，對朋友有求必應，你把別人的需求擺在第一位，哪怕自己受苦受累甚至受傷害也沒辦法對別人說“不”。這樣的好其實是你在盡力避免拒絕他人引起敵意，是害怕拒絕，批評，不被他人需要，這恰恰是你內心充滿著自卑，恐懼，怕失敗，怕被別人孤立，怕不被別人需要，這是對人際關係缺少安全感的，而無力選擇的結果。

與人為善沒有錯，但你自己在做這些決定，這些事情的時候開心嗎？你不是完全開心的，如果開心你也不會在這裡問這樣的問題，想要逃出自己這種不懂拒絕的怪圈。我認為現在你要做的第一件事，就是先學會說“不”，不要覺得你說出這個“不”字會傷害到別人，不會傷害任何人，可能很多時候別人根本不在乎你，只是剛好你好說話，所以就自然而然的什麼都讓你做了，對他們來講你不重要。其實真的，我們每個人對別人來講都不重要，重要的是要讓自己感到幸福快樂，一輩子很短，不當“好“人也沒關係，喜歡你的人仍然會一直喜歡你，不當“好”人，你一樣會得到別人的尊重。

搶答[大笑]

說個我自己的事兒吧，前幾天的事兒。

我家做的是喜慶禮盒生意，前兩天，我爸的一個朋友來訂禮盒，這個人是一個貪小便宜的人，以前的時候也來過兩三次，每一次我都非常頭疼，每一次他都要順走很多東西。

這種人的道德綁架無非就是幾點。第一，我是你爸的朋友。第二，我都來三四次照顧你生意了。第三，我是你的長輩。第四，我來，是給你賞飯吃，你就必須把我伺候好了。

回到這次的情況，老兩口帶著孫子來，一進門就開始那我的餅乾，糖果，飲料，問都不問就拆開給孩子吃。

然後整個訂貨的過程中，無數次用各種道德綁架，來迫使我給他最低價，同時，還相中我店裡一瓶四百多的酒，想讓我免費送給他。[發怒]

他總共訂貨不超過五千塊錢的貨，現在禮盒生意真心不掙錢了，想要我四百多的酒。

過程不多說，最終，拿走了我兩瓶酒，大概一百多吧，然後他老伴，拿走了一斤山楂片。然後他孫子，吃的我滿地零食包裝。

我這個人以前真心的軟弱，受人欺負的那種，但是近幾年經歷了不少事情，也是真心覺得，我自己過的已經很苦了，誰也別想在我面前裝大頭蒜，想讓我吃虧，沒那麼容易。

故事還沒完，第二天，老兩口又來了，一進門就開始各種數落我，說我不合算，說我給的價格高，說我怎麼怎麼的。大早上的，說的我一肚子貨，我直接當著面撅他。

我就撅他了，正好我爸那天也在，我說的話雖然不好聽，但是我也有數，沒用髒字，也沒說不可挽回的話。但是我是狠狠的把他給我的道德綁架摔給他。

他說我不尊重長輩，我就說他當長輩的沒個長輩還有的樣子，到別人店裡，隨便拿，隨便吃，沒素質，怎麼給晚輩當榜樣，怎麼給你孫子好的教育。

他說我不給他最低價，我就直說，您要是想讓我不掙錢給您幫忙的話您就直說，市面上商品的價格，我比您清楚，我給沒給您最低價您心理也有數。您拿走的我一百多塊錢的酒，我要是不掙您錢，我圖啥，我開門做生意圖啥。

他說我不實在，我就當著他老兩口面，當著我爸的面，說了，我實不實在您心裡有數，您拿走的東西，您吃的東西，都是花錢買的，不是大風颳來的，要是都算上價格的話，您就知道我多實在了。

……

有時候做生意也罷，做人也罷，別太軟弱，他不是個東西，你就別管他是誰，想欺負我，就讓你沒那麼好受。

說的有點亂，湊合著看吧，至少我把我的態度表明了。善良是好的，但是不能被欺負，對我們好的人，我們加倍好，但是對我們有歹心的，我不管你是誰，這樣懟！

以上

1.老實不等於傻，如果對方是一個就想著佔你便宜的主，那誰都不願意跟他走的太近。

2.可能您自己是一個比較獨立的人，很多事自己就幹了，或者說自身條件比身邊人好一些，因此很多時候都是你在幫別人，別人幫到自己的時候少。或者你本身性格比較溫和，不喜歡與人起衝突，如果碰到的人心底好，很回饋你很多，如是遇到心眼多的，自己會很憋屈的，會在某一個點爆發，如果是這樣，你得允許自己犯錯。

3.如果實在說不出口，能夠用文字溝通的儘量用文字溝通，一、用文字溝通，可以給自己留一些思考時間，二、用文字溝通，你只需要做一個選擇，選擇傳送或者選擇不發。

是你太懦弱了！我想打醒你！別給自己貼上重感情的標籤粉飾你懦弱的內心！

你這叫討好型人格，最要不得！討不來尊敬與平等的，時間長了你會遍體鱗傷，活得很累。

你不傻，懂得權衡，不過是內心不夠強大，太在意別人的看法而已。

改正這一點還真挺難的，理解你！不過我還是想跟你說，下次遇到類似的，無論如何，就是閉嘴不說話，不答應也不拒絕，眼睛看別處，當半分鐘小聾瞎，[大金牙][大金牙]堅持半分鐘別人也就明白了，你可以試一次。而且我保證，絕不會有什麼不良後果找上你

其實生活中的事基本上可以分這四類，對號入座就行了。

一利人利己的事情。這種事做的越多，人品越好，多做就對了。

二助人為樂的事情。常言說得好：送人玫瑰，手留餘香。這種事情在自己正事，比如工作、學習之外，精力、時間允許的情況下去做就行了。

三損人利己的事情。這種事情偶爾做一下，也無傷大雅，如果做的多了，人品就會被敗光的。但是現實生活中，做這種事情的人，也不在少數。

四損人不利己的事情。這種事情就不要去做了，己所不欲勿施於人。這種事情做多了，生活之路越走越窄！

別人只是提建議，自己一定要學會有主見，最後做出改變還是要靠自己。

深有體會。朋友，親戚幫忙，甚至不熟的人幫忙總是竭盡所能，有時候很麻煩，都不好意思拒絕。但其實完全沒有必要。不順便的事要勇敢說不，不熟的人要勇敢說不，不願意的事也要勇敢說不。面子重要，但是拒絕也很重要。

祝願你成功。

我覺得確實可能是你太善良，但善良並沒有錯！

只是這些人得寸進尺，有時候你可以狠狠給他們一個教訓，算是對自己情緒的一種發洩，也是給那些愛道德綁架別人的人一個懲罰。

善良並不是你應該受欺負的理由！

我覺得太重視別人的感受。這種性格的人都是重情重義。非常在乎別人的感受。在乎別人的看法。其實我想說每個人都不是救世主。沒有任何一個人是應該活在別人的感受和看法裡。沒有人可以做到照顧到每一個人的感受。一切做自己認為對的就行。不要把自己當成救世主。事實上如果你一直太在乎一個人的感受。有的時候只要有一點錯誤就會被無限放大。真的會很累。希望你能走出這個怪圈。做自己。成為一個內心強大的人。

按自己的想法去做，不要管別人怎麼說。男人心裡要強大，要有自己的主見，身邊人綁架不了你。～我做自己的事，不違法，誰能拿我咋樣。

我之前和你一樣，總是因為怕拒絕別人呢，別人會生氣，會損失這樣一個朋友和人脈，可是你越這樣想，你就越失敗。

越是舔狗一樣的為別人著想，重感情，反而會讓自己進退兩難。如果別人一而再再而三的利用你的重感情或者善良，來讓老是做一些損害你利益或者讓你為難的事兒，那麼他就不是好的朋友。所以，趁早離開了算了。因為好朋友，不會讓你為難去損害你的利益的。

生活中，我們的善良必須要有些鋒芒，而不能為別人。我之前也是重感情，被別人道德綁架，發現我付出了那麼多，卻得不到相關的回報，反而被人忽略和忽視。所以，何必呢？人一定要為自己而活，你懂得愛自己，別人見了才知道如何愛你。