我們都知道，女性卵子的形成以及排出是由卵巢來完成的，而這一切都需要在激素的調節下進行，尤其是雌激素的刺激。因此食物對排卵並不會起到關鍵作用，但是如果在備孕期間多吃一些含雌激素的食物，會有助攻效果。
大豆：必須首先要說的大豆製品（包括豆漿、豆腐），研究發現大豆中含有一種叫異黃酮的物質，它的化學結構和人體雌激很是接近，因此被人們稱為“植物雌激素”。另有研究發現，更年期婦女食用大豆製品，乳腺癌的風險能減少30%。
蜂王漿：蜂王漿裡的一些脂肪酸可以增加雌激素的功能，科學家在上世紀用放射性免疫分析法測定了它激素的含量：每100克鮮蜂王漿中含雌二醇 416.7 ng，睪酮 108.2 ng，孕酮116.7 ng。
當然，不管是豆漿還是蜂王漿，都是食補，且不說食物中激素的含量，就說到了人體真正被消化吸收發揮作用的少之又少，況且人體內激素的分泌受很多因素的影響，比如說婦科疾病、過度減肥、藥物、情緒、環境等等。因此，備孕時促排卵不要迷信食物促排卵，放平心態，規律飲食、適當運動，相信上天一定會早早眷顧您噠。
我們都知道，女性卵子的形成以及排出是由卵巢來完成的，而這一切都需要在激素的調節下進行，尤其是雌激素的刺激。因此食物對排卵並不會起到關鍵作用，但是如果在備孕期間多吃一些含雌激素的食物，會有助攻效果。
含有雌激素的食物有哪些？大豆：必須首先要說的大豆製品（包括豆漿、豆腐），研究發現大豆中含有一種叫異黃酮的物質，它的化學結構和人體雌激很是接近，因此被人們稱為“植物雌激素”。另有研究發現，更年期婦女食用大豆製品，乳腺癌的風險能減少30%。
蜂王漿：蜂王漿裡的一些脂肪酸可以增加雌激素的功能，科學家在上世紀用放射性免疫分析法測定了它激素的含量：每100克鮮蜂王漿中含雌二醇 416.7 ng，睪酮 108.2 ng，孕酮116.7 ng。
當然，不管是豆漿還是蜂王漿，都是食補，且不說食物中激素的含量，就說到了人體真正被消化吸收發揮作用的少之又少，況且人體內激素的分泌受很多因素的影響，比如說婦科疾病、過度減肥、藥物、情緒、環境等等。因此，備孕時促排卵不要迷信食物促排卵，放平心態，規律飲食、適當運動，相信上天一定會早早眷顧您噠。