堅持的動力，其實是發自你自己內心的。萬事開頭難，總有一件事情在剛開始時候是一件很折磨人的東西。可是經歷過幾天或者幾周之後，你就慢慢的習慣了也就默默的堅持了。人有二十一21天養成一個習慣的一個潛意識吧，只要在21天之內能好好的堅持住那以後的堅持就不再是堅持，而是你的一種習慣。所以不是要找到讓你堅持的動力還是讓找到一個讓你挺堅持的方向。人生最主要的還是要選對方向，選錯了方向你原地不動也是進步。

你的目標會成為你的動力。

沒有目標就沒有堅持的理由。你要減肥，減10斤；要月薪8k；要找到女/男朋友…有了目標你才能有理由說服你自己，今天要幹嘛，現在要幹嘛。我所說的目標是明確的，而不是迷茫的。

比如你想堅持健身，那就定一個目標。一個月體重減多少，每天練多久，體脂率達到多少。最好羅列一個個小目標（計劃）出來，貼在房間門後，出門就能看到，或者做成手機桌布，開啟手機就能提醒自己。

自律會幫助你堅持下去（可看答主關於如何自律的回答）。另外，自我鼓勵和日常打卡可以幫助你走下去。每天完成任務的時候給自己些許安慰，告訴自己離目標又進了一步，堅持就是勝利～