回覆列表
-
1 # 星星生活館
-
2 # 一風一雨一彩虹
在野外，拿的東西即輕便又少佔空間，充足的水 ， 一頓正餐 ， 一些臨時補充體能的食品 ， 比如巧克力 、壓縮餅乾， 牛肉乾、 葡萄乾、 糖等。
-
3 # 何六少全民生活
壓縮餅乾必備，這種高熱量的東西在戶外很實用，雖說不怎麼好吃，但實用是第一位。還可以帶一些那種鋁塑包裝的速食雞胸肉，牛肉一類的，可以直接吃，也可以做熟吃，很方便，也便於攜帶，而且肉質對恢復體力很有幫助。另外可以帶一些能量棒巧克力一類的甜品，應急補充一下效果也可以。這些都是滿足最基本的食用需求，如果不追求輕量化那帶的食品就很多選擇了，根據自己喜好即可。不過還是儘量少帶膨化，油炸一類的食品，攜帶不方便，營養也比較低，揹包空間本來就不大，儘量合理利用空間是上策。最後，建議你帶一個78軍用水壺，兩用的很方便，極端情況下也可以煮河水引用
野外拉練可以帶上壓縮餅乾，如果有軍用的壓縮乾糧最好，還有水壺，很多深山河流裡的水可以直接喝的。野外拉練注意不在隨意信用野生蘑菇野果，避免中毒。
此外，除乾糧外，最好帶上心要的藥品、外用藥和食鹽。