每一種情緒的釋放都有它的原因。

沒有突如其來的氣憤，突如其來的傷感。

一個人對你說你不懂他，不瞭解他。以你的角度看來這聽起來或許責備的意味在裡面，開始想是不是自己做錯了什麼。

但是從他的角度的看來，這其實是他發出的渴望被理解的訊號。

但是他卻不太會表達自己。

你不懂我、不瞭解我，所以多瞭解我吧，其實是這個意思。

家庭，夫妻之間這種情況常常發生。

面對問題，放下身段兩個人一起來探討各自的優點，錯誤。

“其實我不是想怪你，我只是想和你一起解決這個問題。”

少一點責備，多一點理解，才是夫妻間相處之道。

想表達童安格老師演唱其中有一首歌詞，其實你不懂我的心。夫妻之間出現這種情況極為危險情感訊號。

老公之所以怎麼說，在某個事務及人情世故需要搭把手時心靈深處沒感應到在幫他，可能你平時做事就是大大咧咧的人，若要改變目前狀況日常生活首要言語，肢體多溝通。關心多一點對方自然而然感觸到老公內心世界，或者能炒一二好菜抓住老公的胃。

應該是你忙碌於工作或者照料老人孩子後忽略了他。男人和女人一樣，也渴望被愛，被關懷。你可以在倆人睡覺前與他多攤開心懷談談心，瞭解作為男人的他是否是工作壓力太大還是生活壓力大。倆人一起過日子，相互關懷和體貼更重要，多瞭解一下對方，可以避免出現夫妻之間的感情隔閡。

這種情況最少有三種可能，一，他在表達不滿，你忽略他了，沒有顧及他的感受，沒有關心他。而你自己沒有覺察到，所以他才會這樣。二，他對你目前的狀態不滿，不能滿足他某方面的需求，找茬。三，可能有外遇或者其他女性喜歡他。