魚肉富含豐富的蛋白質，對於1歲多的寶寶，正是身體生長髮育的迅速期。對於蛋白質的需求也相對較多。1歲寶寶每日需要的能量可達5.0千焦，約為成人的一半，蛋白質供能佔總能量的12%～15%，每日需要35～45克，其中優質蛋白質應占1/3～1/2。

寶寶每天大概吃20g左右的魚肉就可以滿足蛋白質的需求，即使寶寶比較喜歡吃魚肉，每天也最好不要超過50g。吃的過多，不容易消化吸收,還容易增加腎臟和腸胃的負擔。

幼兒期寶寶的膳食要注意：營養齊全、搭配合理 。給寶寶吃的過於單一，不利於寶寶的膳食平衡，也不利於寶寶養成不挑食的好習慣。再者寶寶總是盯著一種食物吃，有可能很快就吃膩了，以後都不愛吃。在各類食物中，不同的食物輪流使用，使膳食多樣化，從而發揮出各類食物營養成分的互補作用，達到均衡營養的目的。

在寶寶吃魚的問題上，還要注意：魚類所含營養成分隨著魚的品種、年齡、魚體部位、生產季節及地區等不同而變化。所以給寶寶吃魚也儘可能多一些品種，不要總是吃一種魚。