（受邀回答嘉賓：協和阿偉）

俗話說，千里之行，始於足下，沒有足弓，容易對運動造成影響。講原因之前，先讓我們瞭解下什麼是足弓。足部有三個足弓，分別是內側縱弓、外側縱弓和橫弓。三個弓形成一個三角結構，維持足部結構的穩定。

內側縱弓在三者之中曲度最大，彈性強，適合於跳躍，減震效果好，其在足的內側緣，由跟骨、距骨、舟骨、3塊楔骨和內側第1～3蹠骨構成。在內側縱弓的底面有長屈肌腱和趾長屈肌腱形成的腱交叉，對維持內側縱弓的彈性也有一定的作用。外側縱弓曲度小，彈性差，主要和直立負重姿勢維持有關，其在足的外側緣，由跟骨、骰骨及第4、5蹠骨構成。橫弓由各蹠骨的後部及跗骨的前部構成，另外有橫穿足底的腓骨長肌腱參與維持。由以上可見，足弓使足富有彈性，主要是吸收地面對腳的衝擊力量，並且避免足底走行的血管、神經受到壓迫，從而更好地推動人體活動。

如果足弓發育不良或者沒有足弓，我們稱為平板足，平板足容易壓迫足底的血管、神經，並且足對地面的緩衝能力減弱，可引起疼痛、不能遠足、易疲勞等症狀。有平板足症的患者需要儘早就醫，沒有足關節變形的患者可以透過足墊等矯形器保守治療，如果關節變形就需要透過手術的方法矯正。