太極拳的實戰推廣，主要在於以太極思想為中心的技擊理念。至於誰在教？哪個武館在教？其實都在教，只是教法太痴迷了，很不容易讓人接受。

兵者 兇器 能開拳館的 多少高低都有實戰能力 只是華人比較貴生 大多推手 即使這樣 還是有人受傷 直接用拳頭上的 那是要殺死對方 就不是交流了 不過現在野蠻人又雙叒叕打上門了 挺噁心的

其實不難，只是現在的訓練者不願意練功。

1，摔跤選手的體能訓練

2，拳擊選手反應躲閃訓練

3，泰拳的硬功訓練

4，鐵砂掌的手上功夫

最最最重要的是，去除扯蛋玄學，沒有身體素質就別談實戰，踏踏實實的訓練基本功。

力量，速度，反應，抗擊，拳掌指，腳膝肘，都能殺人，練什麼套路還有重要嗎？

任何武術跳躍基礎，不練基本功，就是寓言裡“空中樓閣”的笑話，練多少年都沒用，騙自己而已。

想一想中國還有多少跳躍基礎，直接追求看起來高大上，最終被狠狠打臉的事？