看個人經濟狀況 ，如果尚可而且自身的要求又比較專業的還是可以請個靠譜一些的私教的。因為肌肉訓練有固定的要求和姿勢，如果方法不對效果不但事倍功半還有可能落下病根。

如果只是簡單跑跑步減減肥那就不需要了。

你好，對於你的問題：第二次來健身就被推銷買私教課是買還是不買？

以下是我的觀點：我入行已經有四年了 很多新手小白進了健身房都不知道該練什麼 ？該怎麼練 ？練多久才合適 ？每次來的時間安排和訓練內容該怎麼安排？其實你辦完卡 教練進來都會做體測做完體測後給你分析身體的健康狀況 瞭解你的飲食 作息和來運動的頻次還有你的工作經濟收入。題主有說自己是健身小白 如果你經濟情況允許的話可以買課程，畢竟事業有專攻 大部分教練還是有資格證書在正規培訓下畢業的 比如你可以問他是哪裡畢業(大部分都是從賽普 上海體適能 亞洲健身學院)要求提供證書 .或者你可以一週上兩節課 自己來練兩次 如果經濟不允許 也可以選擇自己練 先從簡單的跑步機開始 多問場地上的老會員或者巡場教練 一般都會告知你的。