新鮮的果汁壓榨後會釋放出更多的糖分和果酸，這些物質會導致牙釉質被軟化，長時間處於這種環境，這層保護層就會慢慢脫落，當口腔裡的細菌遇上糖，最後也會發酵產生酸，加速牙釉質的溶解，喝完果汁以後及時漱口，晚上睡覺前儘量不要喝果汁都可以減少蛀牙發生

隨著生活水平的提高和孩子營養攝入的重視，現在許多父母會給孩子過多飲用果汁。但是爸爸媽媽們忽略了一點，果汁壓榨後會釋放出更多的糖分和果酸。這會軟化牙釉質，時間長了這層保護層就會脫落，當口腔裡的細菌遇上高糖，也會發酵產酸，加速牙釉質脫礦溶解，和碳酸飲料會誘發齲齒是一個道理。果汁對牙齒的酸蝕常常集中在門牙上，尤以上門牙最為突出，此處的牙釉質最薄。

因此，爸爸媽媽可以參考以下幾點建議哦：

一、直接食用新鮮水果，取代喝果汁，果肉纖維也有助於鍛鍊孩子的咀嚼力。咀嚼過程中也會產生唾沫，一定程度稀釋食物的酸性。

二、幫助孩子養成飲奶或者飲用白開水的良好習慣。白開水是世界上最完美最健康的 " 飲料 "。

三、為了保護牙齒，在孩子飲用果汁後，進行清潔。飲完後及時用清水漱口，有條件者在漱口半小時後再考慮讓孩子刷牙。