眼罩可以用於在坐飛機,坐汽車時的睡眠享受、遮光、創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合於夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機上小憩時使用。 在日光、燈光明亮時使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。

同時可促進眼部血液迴圈、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。

廣泛適用於旅行、居家、小憩和日光浴，尤適宜於失眠、神經衰弱者使用，有益於增強睡眠深度，提高睡眠質量，休息後精力充沛，身心健康。 能更有效的催眠入睡，是一種理想的輔助睡眠眼罩。戴了眼罩後可以減低光線的干擾，眼罩能改善睡眠效果，消除眼部脹痛 有效防止黑眼圈。

青少年同樣可以用。

只要能刺激到眼部穴位的基本都有緩解功能，買醫療器械裝置的都是懶人做法，其實對眼睛最好的保護是合理用眼！！！不要追求外部的保健治療。疾病預防為主！自己做好眼保健操，好過任何眼罩！

眼疲勞想要食補的話可以多留意一下聖女果呀、紅蘿蔔呀，或者泡茶，均衡飲食總是沒錯的，但是越橘葉黃素酯的話，雖然廣泛存在於自然界，卻很難買到，可以試試保健食品，聽說湯臣倍健葉黃素口碑還行，護眼界挺有名，準備入手。