隨著年齡的增大，骨骼變得僵硬，臟器功能衰竭，肌肉流失，呼吸消化等各方面的系統都不如年輕的時候，這些變化不足於讓老年人支撐起來整個身體，所以會慢慢的駝背。如果要想改善就得從年輕的時候開始改變，去運動調節自己的身體！當然這裡面是不包括動了手術的情況下哈，

老年人駝背，一般來說是老年性骨質疏鬆症的表現。那麼，為什麼骨質疏鬆症會出現駝背？

其實，老年性骨質疏鬆症並不僅僅會導致駝背，還會導致身長縮短，也就是變矮。

骨質疏鬆症是一種全身性代謝性骨病，它表現為骨骼中骨量減少，骨脆性增高，承重能力減退。人體脊柱椎體主要為松質骨，需要負擔頭，軀幹和上肢的重量，負重量大，尤其在胸腰段脊柱，最易於受壓變形，使得脊柱前傾，形成駝背，隨著年齡的增長，骨質疏鬆症常會逐漸加重，駝背會逐漸加重，此外據研究，老年骨質疏鬆症會導致每節椎體平均壓縮2mm左右，身高平均會降低3-6cm。

不僅如此，由於脊柱“變脆”，一切看似輕微的外力可能會導致椎體骨折，使駝背短時間內加重，常伴有持續的逐漸加重的疼痛。