一，吃飯時，不要在飯里加入湯水

二，好吃，特別是多汁的菜後上

三，炒菜時鹽、辣椒少放，清淡一點

四，不要用精米做飯，糙米對人健康有益

五，飯碗不要端起來吃，放在桌面上，用筷子吃飯

做到這五條，保證快不了

這個辦法最好，怎麼辦呢？做一個比較長的漏斗，漏斗的管子要細一點。每次吃飯的時候啊，讓你躺在床上，嘴要朝上，再把漏斗的口對準你的嘴。當然要有一個人扶著。另外一個人在上面往樓道里倒煮好的麵條。由於管子很細所以麵條在裡面流動的很慢很慢大約要十分鐘吧，一個小時這樣算起來一頓飯要吃。有的時候麵條裡有豆子什麼的卡住了流不動了還要用專門的細細的棍子向下面捅。這樣還會慢一點。

缺點是隻能吃流食，肉夾饃是吃不成的！要有思想準備

非常易姿！很簡單！好辦法都不要錢！

吃一口飯，再吃一口菜。然後開始咀嚼，咀嚼三十下，口水很多了，食物很細了，才準嚥下去。

療效如下：

1一般可七天內治好淺表性胃潰瘍。

2堅持一個月可改變急性子的性格。

治好了記得回來報告一聲！