演戲一般來說都是職業，所以不知道你要表達的是哪一種演戲！

如果需要發洩情緒，前提是建議不要去做傷害自己和傷害別人的事！

那麼，我們都知道你提到了發洩情緒的問題，但是作為一個心理學的一個小小的學者，就習慣性的問你一個問題：

是什麼困難讓你想到了發洩情緒？

肯定是你遇到了讓你不開心不順心的事情，對吧！

所以你會想到發洩情緒！

那這裡不過多糾結！

迴歸正題，發洩情緒的辦法有很多：包括你就理解的演戲！

但是我給你一些小建議：

1、深呼吸，忘掉所有的一切，做一個深呼吸！

2、想你喜歡的人或者事情，但是要很美好的那種！（因為你喜歡的人而心裡難過的除外）

3、找一個僻靜的地方大吼一聲！

4、找一處水源（小河小溪，沒有的話水缸也行），聽水的聲音，這是共鳴！水柔解千愁！

5、痛痛快快哭一場！

6、大聲唱歌或者跳舞！（我就是跳舞釋放壓力）

7、將自己不如意的事情寫下來，看看最壞的結果有多壞！

人生除了生死，其他都是小事！

多結交朋友吧！