回覆列表
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1 # 山東泰安火鍋哥哥
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2 # 營養師周霞
應該是用到的減肥方法不對呢,真正的瘦身方法是:一邊養身體,一邊減去身體多餘的脂肪以及垃圾,把身體調理成最佳狀態。
不用節食,不用過度運動,一日三餐也正常吃飯。
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3 # 蕊兒媽媽
你好,減肥後出現厭食症,是由於長時間營養不良導致的,平時多鍛鍊身體,多運動,然後再吃飯,這樣飯量會增大,但也不要活動疲勞。為了克服厭食,增進營養,建議大家還可以透過以下幾點:多做些色、香、味、形俱佳的主食和菜餚;多選擇你向來喜歡吃的食物;食道對冷食的刺激很敏感,食物不宜過冷,以適中偏溫為好;每天少食多餐,每餐要細嚼慢嚥;吃飯前還要避免情緒的波動;不妨聽聽感興趣的輕音樂,可放鬆心情,增進食慾。
不會有點厭食症症狀,在沒有真正有的時候趕緊找醫生看看吧,我之前有個朋友的朋友就是厭食症,她之前還每天吃水果和酸奶呢,維持了半年左右是瘦下來了,可是有一次宿舍裡有人吃泡麵她聞到味道就要吐了,反正厭食症很難看好的,現在她什麼情況就不知道了,為了女朋友健康看看去吧,不管胖和瘦,只要你們相愛就可以。祝你們幸福