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1 # 杏林中人
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2 # 花小西談
很高興來解答，真的有抑鬱症這種病。抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵。抑鬱症嚴重困擾患者的日常生活和工作，給家庭帶來了沉重的壓力。輕微的可以自我調整，自我控制，嚴重的就得去醫院就醫結束治療。
1多和家人聊天，有煩惱痛苦跟家人說尋求家人的幫助。 2聽輕快的音樂，看娛樂節目放鬆自己緩解疲勞 3適當參加體育鍛煉，提高身體素質。增加抵抗能力 4保持良好的作息習慣，有規律有節奏，不熬夜 5去外面呼吸新鮮空氣，做深呼吸緩解壓力。等等
抑鬱症(狀態)在精神科是常見的心境障礙。抑鬱症是一種以持久而顯著的情緒低落、自我評價過低、興趣廣泛下降、意志行為明顯減退的心境障礙，嚴重者有自殺意念或行為，患者整天心情都不好，覺得好像天塌下來了，無緣無故得哭泣，對未來沒有期望，覺得自己失去了價值，活著就是累贅，無論做什麼都開心不起來，失去興趣愛好，不知道做什麼，部分病人會有焦慮、失眠，幻覺、妄想等一系列症狀，患者為此感到非常痛苦，甚至自殺以尋求解脫等。