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  • 1 # 如風戰狼

    不太明白這個問題是什麼意思?是不是想問八段錦、易筋經是否能像健身操一樣,配合明快、節奏感很強的音樂來練習?

    這個是不行的,因為這兩套功法屬於健身氣功。健身氣功的特點是,在完成標準動作的同時要配合呼吸及意念的引導,因此不能隨意加快速度,音樂也要配合清幽柔和的風格,肯定不能用迪士高一類的音樂。

  • 2 # 九五太極養生

    先給你講一下這兩個的區別:

    1、健身操 是一種肢體運動,隨音樂、節奏就可以鍛鍊了

    2、八段綿、易筋經還有五禽戲等是屬於傳統的一種氣功鍛鍊方法,動作是要結合吐納、調息、意念等來進行鍛鍊的,可以很好的改善神經體液調節功能和加強血液迴圈,對腹腔臟器有柔和的按摩作用,對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官都有良好的調節作用,是一種較好的健身養生功法。

    那麼接下來就想說的是,拋開意念、吐納和呼吸,他們相同點就是一種肢體運動方式。所以,如果你想當健身操來練也未償不可,但是你會失去它獨健身養生功效了!

  • 3 # 髓友匯健康管理恆偉

    如果你要當成健身操來練,也不是不可以啊,反正都是鍛鍊啦,但你需要清楚的是,這可比健身操對身體的好處好的多。

    八段錦、易筋經都是中國傳統的養生功法,算是中醫導引術的一種,透過呼吸、意念與動作的配合來達到強身健體,延年益壽的目的。

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