早晚多喝水，不要喝飲料，經常把手搓熱，按揉自己的腎臟部位，還有不要熬夜也不要有經常的性行為，保持一個好的習慣和心態、祝你健康！加油

要多喝水，而且要注意以下幾點保護好腎！

（1）要有合理的蛋白質攝入量。

因此，為了減輕殘存的腎的工作負擔，蛋白質攝入量必須和腎臟的排洩能力相適應。

（2）為了使攝入的蛋白質獲得最大利用，不讓其轉化為能量消耗掉，在採取低蛋白質飲食的同時，還必須補充能量。

（3）值得注意的是有一些食物雖符合前面的條件，如蛋黃、肉鬆、動物內臟、乳製品、骨髓等，但由於它們的含磷量較高而不宜食用，因為磷的貯留可促使腎臟的功能進一步惡化。

為減少食物中的含磷量，食用魚、肉、土豆等，都應先水煮棄湯後再進一步烹調。

（4）食鹽量應視病情而定。

如有高血壓、水腫者，宜用低鹽飲食，每日2克鹽。

（5）經過腎臟排洩的藥物有可能損傷腎臟的藥物。

如慶大黴素、磺胺類抗生素、青黴素等，消炎痛、撲熱息痛，以及激素、造影劑等。

腎功能不全者，應該保護好腎，不讓它往尿毒症方面發展！