首先自己得瞧得起自己，別人怎麼看你已經不重要，要從自己的內心樹立起東山再起的勇氣和信心，靜心想想自己的失誤與不足，找到自己的目標和方向！重新開始，加油！

第一，把自己的債務理一理，哪些是可以緩一緩，哪些是一定要還的，能躲的一定要躲，不要被什麼誠信做人，道德綁架所約束，刑法你不敢碰，這時候再搞個道德素質束縛，你是不好翻身的，只有賺到錢了，才能扭轉你的狀態，欠賬中一定不要亂寫手續，能躲一定躲，很多人的電話不是要錢的，而是為了起訴你做好證據準備，一定要為自己止損，哪些是可以用合法手段規避的，比如高利貸，或者生意上的糾紛一定規避！

第二，不要沉溺在痛苦中，立馬開始工作賺錢，忙碌起來可以有一定的收入，最起碼個人消費的問題要自己解決，而且忙碌是消除煩惱的最好方式，不要再去拆東牆補西牆，能騙到忽悠到的人，現在都是真心對你的人！

第三，好好反思自己的過錯，不要怨天尤人，成功不是偶然，失敗不是命運，看看自己還能做什麼，還有哪些資源，好好的把資源整合一下，必定發展才是硬道理！