你怕輸，但是為什麼怕，你盡力打過之後，別人還是會因為你輸而說你嗎，你喜歡籃球嗎因你而起，你確定嗎，失去了平常心，沒有打好，那麼輸了你不甘心嗎，贏了你也只有慶幸想那麼多幹嘛，像平常一樣去打，認真的打就好了，盡人事聽天命

建議還是儘量去做一些你想做的投籃或者是上籃動作，然後在場下儘量多加練習，這樣效果可能好一些。ps：球畢竟是打出來的，不是隨便說說就行的！

當然需要你進行刻苦訓練這個感覺就會克服，

做球感聯絡。胯下繞8字，環腰、環脖等。詳細可百度文庫或影片搜尋籃球球感訓練等。

當你真正會玩一些籃球時候，你就會體會籃球更好的體驗了。

個人感覺是注意力不夠集中。緊張的人或是怯場的人都是太看重輸贏，過於關注勝負，怕自己丟臉從而不敢打，發揮不出平常水平。體育競賽勝負固然很重要，但我們比賽時更應該關注比賽本身。腦子想著等會怎麼打，用什麼技術和戰術，發揮好自己那些長處，同時觀察敵人，尋找破綻。把所有注意力放在競技本身，也就沒空緊張了。