當然能吃。愛吃零食是我們女生的一大嗜好之一。每次去超市什麼薯片、薯條、餅乾、飲料……都不敢吃，這些東西里面還有大量脂肪一吃就胖，在超市和男朋友推著車眼巴巴的望兩眼然後把車推走，這種感覺超級痛苦，只能買那些自己不愛吃並且脂肪低的東西可自己又不愛吃，這樣也很痛苦，吃也不是不吃也不是，是個女人都在意自己的體重身材，都說減肥是女人一輩子的事業果不其然得奮鬥一輩子呀。
愛吃零食的女孩管不住嘴又怕自己胖，其實有種零食吃了也不發胖，你可以在家就能做出它不用去超市買那些高脂肪，哈哈，你有沒有心動呢？它就是“黑麥高纖餅乾”好吃不發胖，別急接下來就告訴你在家如何做出好吃不胖的餅乾。
首先，1.備料：黑麥粉、紅糖、蘇打粉、鹽、燕麥、橄欖油、脫脂牛奶。
2.在容器內放入黑麥粉、紅糖、蘇打粉、鹽攪拌至均勻，在攪拌好後再加入燕麥、橄欖油、脫脂牛奶攪拌。
3.將形成的麵糰揉成小團並壓扁，放入烤箱180℃烤制15分鐘。
就這麼簡單的三個步驟你可以做出好吃簡單的減肥餅乾啦……
當然能吃。愛吃零食是我們女生的一大嗜好之一。每次去超市什麼薯片、薯條、餅乾、飲料……都不敢吃，這些東西里面還有大量脂肪一吃就胖，在超市和男朋友推著車眼巴巴的望兩眼然後把車推走，這種感覺超級痛苦，只能買那些自己不愛吃並且脂肪低的東西可自己又不愛吃，這樣也很痛苦，吃也不是不吃也不是，是個女人都在意自己的體重身材，都說減肥是女人一輩子的事業果不其然得奮鬥一輩子呀。
愛吃零食的女孩管不住嘴又怕自己胖，其實有種零食吃了也不發胖，你可以在家就能做出它不用去超市買那些高脂肪，哈哈，你有沒有心動呢？它就是“黑麥高纖餅乾”好吃不發胖，別急接下來就告訴你在家如何做出好吃不胖的餅乾。
首先，1.備料：黑麥粉、紅糖、蘇打粉、鹽、燕麥、橄欖油、脫脂牛奶。
2.在容器內放入黑麥粉、紅糖、蘇打粉、鹽攪拌至均勻，在攪拌好後再加入燕麥、橄欖油、脫脂牛奶攪拌。
3.將形成的麵糰揉成小團並壓扁，放入烤箱180℃烤制15分鐘。
就這麼簡單的三個步驟你可以做出好吃簡單的減肥餅乾啦……