我來回答這個問題吧,之前有為位朋友患過肺氣腫,看到他的些調養方法,對這方面有一些經驗,在這裡分享出來。
肺氣腫沒有像感冒發燒那樣有比較有效直接的治療方法,所以要從日常生活中進行調養,以下是幾種具體的調養方式。
第一、生活起居方面
保持室內清潔,儘量生活在Sunny充足的房間,夏季不易過多吹空調,冬季注意保暖,整體的思路就不要過熱或過冷,注意休息,預防冬季的感冒。
第二、飲食方面
不易食用過油、過辣的食物。多吃清淡食物,主要蔬菜、水果(蔬菜方面如蘿蔔、芹菜、絲瓜、木耳等,水果如枇杷、梨、香蕉、橘子等),還有就是少吃甜食。
第三、運動方面
1、呼吸道的運動方式(呼吸操)。保持站立,兩腿分開於肩同寬,挺胸抬頭、收腹,抬起雙手向外展開,抬起雙臂時慢慢吸氣,整個過程用鼻吸氣,抬到盡頭稍做停留後,兩手慢慢放下,放下時接著要像吹口哨那樣用口呼氣,放下後稍做停留。再開始做第二遍。每日做3次,每次10到15分鐘(具體動作見圖三,幾種呼吸方式參考練習)。
2、加強身體鍛鍊,不易做過於激烈運動,平時主要散步和勻速慢跑,剛開始運動時要多注意身體情況,運動活動節奏應由弱到強,由慢到快。
我來回答這個問題吧,之前有為位朋友患過肺氣腫,看到他的些調養方法,對這方面有一些經驗,在這裡分享出來。
肺氣腫沒有像感冒發燒那樣有比較有效直接的治療方法,所以要從日常生活中進行調養,以下是幾種具體的調養方式。
第一、生活起居方面
保持室內清潔,儘量生活在Sunny充足的房間,夏季不易過多吹空調,冬季注意保暖,整體的思路就不要過熱或過冷,注意休息,預防冬季的感冒。
第二、飲食方面
不易食用過油、過辣的食物。多吃清淡食物,主要蔬菜、水果(蔬菜方面如蘿蔔、芹菜、絲瓜、木耳等,水果如枇杷、梨、香蕉、橘子等),還有就是少吃甜食。
第三、運動方面
1、呼吸道的運動方式(呼吸操)。保持站立,兩腿分開於肩同寬,挺胸抬頭、收腹,抬起雙手向外展開,抬起雙臂時慢慢吸氣,整個過程用鼻吸氣,抬到盡頭稍做停留後,兩手慢慢放下,放下時接著要像吹口哨那樣用口呼氣,放下後稍做停留。再開始做第二遍。每日做3次,每次10到15分鐘(具體動作見圖三,幾種呼吸方式參考練習)。
2、加強身體鍛鍊,不易做過於激烈運動,平時主要散步和勻速慢跑,剛開始運動時要多注意身體情況,運動活動節奏應由弱到強,由慢到快。