冬季是孩子呼吸道疾病發病高峰季節，霧霾也增加了孩子發生呼吸道疾病的機會，為此我們應從以下幾個方面做好預防一是接種流感疫苗，防治流感的發生。二是除霧霾天外加強室內外通風，確保室內空氣新鮮。三是注意個人衛生，勤洗手，勤洗澡，勤曬被褥，勤曬太陽。四是除霧霾天外，要多參加戶外活動，提高身體素質，多曬太陽，霧霾天應儘量減少外出。五是孩子儘量少去人群密集的公共場所如商場、醫院等。六是保持良好睡眠，保證營養均衡，吃好睡好，抵抗力就強了。

冬天霧霾高發，加之冬季寒冷乾燥，有利於細菌病毒的滋生和傳播，很容易誘發呼吸疾病的發生和傳染。孩子呼吸系統發育不完善、免疫力較低，是這中環境危害下的高危人群。

那麼，家長應該如何做好防護，減少霧霾天氣對孩子的危害呢？

首先，霧霾天氣減少外出；

其次，出門帶防霧霾口罩；

第三，進入室內要及時洗臉、漱口、清理鼻腔和眼睛，去掉身上所附帶的汙染殘留物；

第四，霧霾天氣不要開窗；

第五，室內安裝空氣清淨機；

第六，多喝水、多吃蔬菜和水果，補充足量優質蛋白質、維生素、微量元素的同時，還要適當多吃些滋陰潤肺的食物；

第七，適量有氧運動，提高孩子免疫力。