這個要看具體是家庭什麼原因。

如果是家庭經濟條件而自卑，那麼就要建立正確價值觀，努力奮鬥，在工作生活上取得成績，透過事情提升自己的自信。

如果是因為家庭不好的背景而自卑，則要具體情況具體分析，如果自己無法解決並影響到工作生活，那就找找專業人士做諮詢幫助。

培養自己的愛好，朋友圈，使生活變得活潑起來，培養一個專長，當你在一個領域優秀了就放出光芒了，自信也就來了。多鼓勵自己，讀讀名人傳記，那些有成就的人也都是很多挫折的，學習他們那種心態，思維方式。一直沉浸在自卑當中會越陷越深，人人都能改善自己，提升自己。比如你會健身舞，或者是攝影等等有個拿得出手的專長，慢慢培養自己的自信心。多和開朗的正能量的朋友交往。多用積極的詞彙，不說負能量的話，慢慢的就積極了。萬事皆有方法。性格可以透過好習慣塑造的。

家庭原因自卑要看哪方面的原因，可能是父母離異，可能是家庭比較貧窮，或者其他原因也有可能，甚至因為遺傳性的心理疾病也會帶來這種後果。

但是無論如何，這都不是一個好的現象，所以需要儘量的幫助她走出這種自卑的心理。嘗試進行心理疏導，同時與她多交流分享，但是切勿操之過急，否則往往適得其反。