其實很多人都會有這樣的情況，原本緊張的工作環境突然放鬆下來是很不想再回去那種狀態的，內心會有一種拒絕感。但現實生活是必須得上班的，何況請加也不是長久之計啊，人越休息就越不想上班的，所以建議你再要上班的提前一兩天調整好作息時間，提前把收假能預計到的工作熟悉一下，讓你的大腦意識慢慢形成已經上班的感覺，這樣等上班時情況會好一些的。

最好最快的方法，就是喝點小酒，雲裡霧裡的進入夢鄉。

假期後遺症——失眠，可以說大部分人都有過，怎麼調整？這要看不同的心態，當然也有不同的調整方式。

請假我是不建議的，已經放了長假再請假會影響你在工作單位的人物形象，更直接是影響了我們一個月的整體收入，如果什麼都不影響，那你還可以請幾天假去調整！

如果不能請假，那就只有調整了。怎麼樣調整那要看你假期的作息時間和你現狀態的亢奮情況而定，

一般狀態放放輕音樂或看看書，累了自然就睡著了。

中度狀態，可以去跑步，做一些有氧運動，

重度狀態，那就只有美酒了，雖然不推薦，但是它最有效。