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1 # 百象人生
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2 # 藍色的靈魂
最好最快的方法,就是喝點小酒,雲裡霧裡的進入夢鄉。
假期後遺症——失眠,可以說大部分人都有過,怎麼調整?這要看不同的心態,當然也有不同的調整方式。
請假我是不建議的,已經放了長假再請假會影響你在工作單位的人物形象,更直接是影響了我們一個月的整體收入,如果什麼都不影響,那你還可以請幾天假去調整!
如果不能請假,那就只有調整了。怎麼樣調整那要看你假期的作息時間和你現狀態的亢奮情況而定,
一般狀態放放輕音樂或看看書,累了自然就睡著了。
中度狀態,可以去跑步,做一些有氧運動,
重度狀態,那就只有美酒了,雖然不推薦,但是它最有效。
其實很多人都會有這樣的情況,原本緊張的工作環境突然放鬆下來是很不想再回去那種狀態的,內心會有一種拒絕感。但現實生活是必須得上班的,何況請加也不是長久之計啊,人越休息就越不想上班的,所以建議你再要上班的提前一兩天調整好作息時間,提前把收假能預計到的工作熟悉一下,讓你的大腦意識慢慢形成已經上班的感覺,這樣等上班時情況會好一些的。