1幫助入睡。

2靜心。

3促進消化。

4美容

5促進血液迴圈。

但這也是因人而異的，要注意不要空腹喝，也不要睡前喝哦。

的功能，中老年人也可以適量的飲用。不僅如此，醋還可以起到殺菌的作用。因為醋裡面含有大量的

氨基酸

和多種有機酸，可以很好的起到醫療保健作用。可以降低

膽固醇

，能夠平衡血液酸鹼度，幫助

消化

，預防

衰老

，對面板也有抗皺，滋潤的作用哪些人要避免吃醋？

1.正在服用某些西藥者不宜食醋

2.正在服用磺胺類藥物、碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等鹼性藥，慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素、紅黴素等抗菌素藥物的人不能喝醋。

3.有胃潰瘍或反酸的患者不能喝醋，會加重病情。

4.低血壓的人不能喝醋：醋會導致血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。

5.老年人在骨折治療和康復期間要避免吃醋，因為醋由於能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內的動態平衡，會促發和加重骨質疏鬆症，使受傷肢體痠軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能癒合。