這個問題得從兩個角度去看。

咱們先從資料上面看一下，國際上對於肥胖與否的定義有一個指數，那就是BMI（身體質量指數）主要是透過計算身高和體重的比率，超過一定數值定義為肥胖。

計算的方式為：BMI=體重/身高的平方

您的整體指數18. 5-23.9之間，屬於正常範圍～

其二得從審美的角度來看，華人的審美角度是跟實際健康值不符合的，再加上女性相對來說脂肪含量比男性的脂肪含量要高。所以像163，116斤的身材，會被定義為微胖，同時大部分的女性會覺得自己不管多高，只要不超過三位數就可以了。

BMI的指數也只能作為一個參考資料，只考慮了身高和體重的指數，但並未考慮脂肪和肌肉在人體內的佔比，而同等質量的脂肪和肌肉，體積相差在3-5倍，相對於一部分經常健身的人群來說，肌肉含量相對較高得情況下，儘管體重很重，但是身材依舊看起來很好。

所以，對於胖瘦的定義，需要根據您的評判標準進行對比。同時經常保持運動，無論是身材還是生活態度，都是能夠得到很好的改善的，所以加油吧，無論減不了肥，運動起來吧～