.“鬼壓床”指睡夢中驚叫或幻覺有重物壓身，不能舉動，欲呼不出，恐懼萬分，胸悶如窒息狀，經常在睡眠後出現恐懼，很想掙扎醒來但是動彈不得，有時眼睛都看見東西了。但是還是醒不來。醫學叫夢魘。

流行病學研究，40%~50%的人一生中至少會經歷一次夢魔，有3%~6%的人都反覆的出現症狀。

夢魘有時也是一種正常的生理現象，例如在壓力過大或遭受了重大的精神刺激時會導致患者出現夢魘，此外也與一些生理因素、心理社會因素、疾病因素、藥物因素有關夢魘是一種常見的睡眠障礙。

就診科室精神心理科

僅僅是偶爾發作的夢魘並不需要特別的治療，但如果是頻繁發作的夢魘則需要治療。

本病會影響睡眠質量，影響正常的工作及生活。

此外，睡覺姿勢也和夢魘有很大關係，熟話說姿勢不對，醒了重睡，往往就是兩個手壓在胸口，會出現夢魘，中醫講站如松，臥如弓，指的就是側臥，就不容易出現兩手壓胸口的現象，一般健康人左臥和右臥都可以的，有人說左臥壓迫心臟，但是心臟有胸廓保護，壓著的也麼問題，但如果有心血管疾病，心臟肥大還是右側臥比較好。

希望科學認識“鬼壓床”

我就曾經試過多次鬼壓床！ 年輕時非常喜歡去網咖玩遊戲，CS,紅色警戒是我的最愛！每當下班後，吃過晚飯後就必定去網咖，每次都玩到流連忘返！每碰到休息日，前一天晚上肯定來個通宵！ 那麼問題來了了，通宵完以後早上就回家呼呼大睡！睡到下午兩三點起床！重點來了，到晚上11點左右睡覺，差不多次次都出現迷迷糊糊，半夢半醒的狀態，要不就發惡夢！睡到半夜兩三點就嚇醒了，繼續睡又迷迷糊糊，半夢半醒或者發惡夢，只好不睡，在床上發呆！直到大約凌晨5點左右才慢慢睡去！以前經常這樣！