正常成人的視力應該達到1.0和1.0以上，長時間睡眠不足，用眼不合理，缺乏戶外運動，可能導致眼睛的近視，平時要注意用眼衛生，不要過度用眼，不要長時間使用手機和電腦，平時要多看遠處，多參加戶外活動，預防視力的疲勞和近視，注意飲食均衡，多吃一些對眼睛有益的食物，有胡蘿蔔，西紅柿，菠菜等食物。

標準視力根據年齡不同而有所差異。如果孩子在5歲之前，他的標準視力不一定是1.0。因為孩子從出生到5歲，其視力度數、眼睛屈光狀態，每年都會有很大變化。如果孩子到達5歲，視力還沒有到達1.0，可能就有近視、散光或者遠視的情況出現。應及時到醫院進行散瞳驗光，矯正視力。矯正視力是指透過戴眼鏡、配鏡片可以使視力達到1.0，說明孩子沒有器質性的眼底病變。如果矯正完視力之後，比如戴眼鏡之後視力還沒有到達1.0，就有弱視的可能性，要做相應的弱視治療和訓練。5歲之後一直到成年，正常視力就應該到達1.0。50歲以後，隨著年齡的增長白內障就會慢慢出現、加重或者成熟，矯正視力也會下降。所以患者的正常視力、最佳視力隨著年齡變化是不一樣的。