食用鹽可以用來洗鼻子。

鼻腔很容易成為人們的一個衛生死角，由於方法不當而不能全面徹底清除鼻腔中的有害物質，不少病毒、灰塵很可能在鼻腔中躲藏，從而引發感冒、充血、感染，由此可見經常清洗鼻腔很有必要。

鹽水洗鼻的好處：

1、感冒、季節性過敏或鼻竇炎都會導致過多的鼻腔黏液和口臭問題，可以用淡鹽水沖洗鼻腔。

2、鹽水洗鼻子，能阻止細菌在鼻腔處停留，可幫助預防感冒。

3、患有鼻竇炎、過敏性鼻炎的人，每天用濃度適合的鹽水清洗鼻子，會有明顯好轉。

鹽水洗鼻的注意事項：

鹽水洗鼻中的鹽水最好是用生理鹽水。如果沒有生理鹽水，也可以用乾淨的溫水和無碘鹽自行配置，使其濃度達到0.9%來替代使用。自行配置一定不能使用家裡食用的碘鹽，要用不含碘的食鹽。

因為鼻腔內毛細血管非常豐富，在醫學上，鼻腔內給藥的效果相當於肌肉注射。碘經口服後人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，稍有不當容易對人體尤其是甲狀腺疾病的患者造成損害。

洗鼻次數也不是越多越好，次數太多反而有負面效果，會出現鼻腔刺痛、鼻出血、耳痛等。決定鹽水洗鼻之前最好先諮詢專業醫生，在醫生指導下進行。