燒心是消化系統最常見的症狀的之一，是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的症狀。很對人燒心往往是因為進食過快或過多，但是也有些人特別注意飲食也會燒心，所以燒心的原因多種多樣，導致很多人對燒心是怎麼回事不是很清楚，下面小編就來具體介紹一下，希望對大家有所幫助。

方法/步驟

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怎麼回事：燒心是消化系統最常見的症狀的之一，不僅有燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的症狀。是胃酸分泌過多而引起的疾病。

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進食某些特定的食物後如：酒、辣椒等發生燒心現象，使胃酸分泌增多，導致燒心的現象。

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怎麼辦：

1.避免穿太緊的衣物。2.三餐按時吃飯，七八分飽就行了，不要過多。 3.吃飯時細嚼慢嚥、切勿狼吞虎嚥。 4.飯後二十分鐘進行下輕鬆散步

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注意事項：燒心雖然常常讓人人煩惱，但是隻要我們能注意平時的飲食規律，規律作息，積極調養，是很同意去除的。